현대인들의 공통된 고민 중 하나는 바로 뱃살입니다. 바쁜 일상 속에서 운동 시간을 내기 어려운 분들을 위해, 간단한 자세 교정만으로도 복부 지방을 관리할 수 있는 드로인 운동을 소개합니다.드로인 운동이란?드로인(Draw-In) 운동은 복부를 안쪽으로 끌어당기는 동작을 통해 복부 근육을 강화하는 운동입니다. 이 운동은 특별한 장비나 공간 없이도 일상생활 중에 쉽게 실천할 수 있어 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다.드로인 운동의 효과복부 지방 감소: 복부 근육을 지속적으로 수축시켜 복부 지방을 줄이는 데 도움이 됩니다.자세 교정: 올바른 자세를 유지하게 되어 허리 통증 완화와 자세 개선에 효과적입니다.코어 근육 강화: 복부 중심 근육을 강화하여 전반적인 체력 향상에 기여합니다.드로인 운동 방법허리를 곧게..