아이의 인생에서 5세 이전은 신체적, 정서적, 인지적 발달의 기초를 다지는 중요한 시기입니다. 소아과 전문의들은 이 시기에 다음과 같은 세 가지 핵심 요소를 강조합니다.​1. 스킨십을 통한 면역 향상과 뇌 발달 촉진부모와의 따뜻한 스킨십은 아이의 면역 체계를 강화하고 뇌 발달을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 스킨십은 옥시토신 호르몬의 분비를 증가시켜 아이의 스트레스를 줄이고 정서적 안정감을 제공합니다. 또한, 이러한 접촉은 신경망의 형성을 도와 인지 발달에도 긍정적인 영향을 미칩니다.2. 건강한 음식으로 행복과 자존감 호르몬 보충하기균형 잡힌 식단은 아이의 성장과 정서 발달에 필수적입니다. 트립토판이 풍부한 음식(예: 바나나, 견과류, 유제품)은 세로토닌과 도파민의 생성을 도와 아이의 기분을 안정시..