50~60대는 신체 기능 저하와 함께 만성질환의 위험이 증가하는 시기입니다. 한국의 50~60대 32%가 영향 결핍 상태라고 합니다. 따라서 균형 잡힌 식사와 더불어 기초 영양 보충을 위한 건강보조제를 선택적으로 챙기는 것이 건강 유지에 도움이 됩니다. 아래는 전문가들이 추천하는 중장년층을 위한 핵심 건강식품 목록입니다.1. 오메가3 (EPA & DHA)혈액순환 개선, 심혈관 질환 예방, 뇌기능 유지에 필수적인 성분입니다. 고지혈증, 고혈압, 기억력 저하가 걱정되는 중장년에게 꼭 필요한 보조제입니다.2. 비타민 D햇빛 노출이 적은 50~60대는 비타민 D 결핍률이 높습니다. 뼈 건강, 면역력 강화, 근육 기능 개선에 중요한 역할을 하며 골다공증 예방에도 효과적입니다.3. 칼슘 & 마그네슘나이 들수록 뼈의..