노인일자리 사업은 어르신들의 활기차고 건강한 노후생활을 지원하고, 사회참여 기회를 제공하기 위한 정부 주도의 프로그램입니다. 2025년에는 다양한 사업 유형과 확대된 참여 기회를 통해 더 많은 어르신들이 혜택을 받을 수 있습니다. 신청 대상공익활동: 만 65세 이상 기초연금 수급자사회서비스형, 시장형, 취업알선형 : 만 60세 이상사업 유형공익활동: 어린이 교통지도, 공원 환경정비, 경로당 관리 등. 가장 많이 참여하는 유형. 월 최대 30시간 활동. 월 30만원 수준사회서비스형: 복지시설 도우미, 어린이집 지원, 장애인 돌봄 등. 활동 강도가 조금 있는 편. 주 20시간 근무. 월 70만원 수준시장형사업단: 시니어카페, 공동작업장, 전통시장 지원 등. 사업단에 따라 급여 및 활동시간 정해짐.취업알선형:..

경기도는 만 24세 청년에게 연간 최대 100만 원의 청년기본소득을 지역화폐로 지급하고 있습니다. 지급받은 지역화폐의 사용법과 사용처에 대해 안내해 드립니다. 지역화폐 사용 방법지급 방식: 경기지역화폐 카드 또는 모바일 형태로 지급됩니다.카드 등록: 경기지역화폐 앱을 통해 카드 등록 및 잔액 확인이 가능합니다.사용 지역: 초본상 주소지의 시군 내에서만 사용 가능합니다.유효 기간: 지급일로부터 3년간 유효합니다. (시흥·군포·과천은 5년)사용 가능한 업종 청년기본소득으로 지급된 지역화폐는 다음과 같은 업종에서 사용 가능합니다:전통시장 및 소상공인 매장음식점, 카페, 편의점 등 일반 소비 업종도서 구입, 학원 수강료, 어학·자격증 응시료 등 교육 관련 비용교통 및 통신비, 주거를 위한 월세 등 생활 안..

경기도는 청년들의 경제적 자립을 돕기 위해 만 24세 청년들에게 연간 최대 100만 원의 기본소득을 지원하는 청년기본소득을 지급하고 있습니다. 이번 글에서는 2025년 청년기본소득의 신청 대상과 방법을 안내해 드립니다. 신청 대상신청일 기준 만 24세(2000년생, 2001년생)인 경기도 거주 청년경기도에 주민등록을 두고 있으며, 아래 중 하나를 충족하는 자(한 가지만 충족하면 됨)최근 3년 이상 계속 거주합산 10년 이상 거주단, 성남시와 고양시는 2025년 사업 중단으로 해당 지역 거주자는 신청 불가지원 내용분기별 25만 원, 연간 최대 100만 원 지급지급 방식: 경기도 지역화폐 (카드 또는 모바일 형태)기초생활수급자는 일시금으로 지급(수급자 증명서 필수 제출)지급된 지역화폐의 유효기간은 3년이며..

제주도 여행 시 렌터카는 필수적인 이동 수단입니다. 다양한 렌터카 업체 중에서 빌리카, SK렌터카, 돌하루팡의 특징과 장단점을 비교하여 안내합니다. 1. 빌리카 특징: SK렌터카의 자회사로, 저렴한 가격과 다양한 차종을 제공하며, 셔틀버스 운행으로 공항 접근성이 좋습니다.장점: 합리적인 가격, 완전자차, 전기차 충전료 0원, 다양한 차종, 공항 셔틀버스 운행단점: 일부 차량의 연식이 오래되었을 수 있음이용 팁: T멤버십을 통해 할인 또는 적립을 받을 수 있습니다.빌리카 할인 바로가기 2. SK렌터카 특징: 대기업 운영으로 차량 관리 상태가 우수하며, 다양한 차종과 신차를 보유하고 있습니다.장점: 우수한 차량 관리, 다양한 차종, 신속한 서비스, 완전자차단점: 다소 높은 가격이용 팁: T멤버십 등 ..

다가오는 어버이날, 어떤 선물이 부모님의 마음을 가장 잘 표현할 수 있을까요? 건강, 감동, 실용성을 중심으로 고른 추천 선물 BEST 5를 소개합니다.1. 건강검진/헬스케어 패키지이유: 부모님의 건강을 직접 챙겨드릴 수 있는 최고의 실용형 선물추천: 종합병원 건강검진권, 한방진료권, 혈압·혈당 측정기기가격대: 10만~30만원2. 기능성 건강식품이유: 연령별 맞춤 보충제를 통해 꾸준한 건강 관리 가능추천: 오메가3, 루테인, 관절건강(MSM/글루코사민), 홍삼주의: 복용 중인 약과 상호작용 여부 확인 필수3. 프리미엄 가정식/외식 식사권이유: 가족 식사 또는 특별한 외식 경험을 선물할 수 있음추천: 한정식, 호텔 뷔페, 고급 레스토랑 식사권, 프리미엄 HMR 세트트렌드: 밀키트 + 꽃박스 패키지 선물 인..

영양제를 섭취할 때, 함께 복용하면 효과가 상승하는 조합이 있는 반면, 함께 섭취하면 흡수율이 떨어지거나 부작용이 발생할 수 있는 조합도 있습니다. 아래에서 찰떡궁합 영양제 조합과 상극 영양제 조합을 확인해보세요. 찰떡궁합 영양제 조합칼슘 + 마그네슘: 뼈 건강에 중요한 칼슘과 마그네슘은 2:1 비율로 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다.비타민 D + 칼슘: 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강에 시너지 효과를 냅니다.오메가3 + 비타민 E: 오메가3의 산화를 방지하여 항산화 효과를 높입니다.콜라겐 + 비타민 C: 비타민 C는 콜라겐의 합성을 촉진하여 피부 건강에 도움이 됩니다. 함께 섭취시 콜라겐 합성 8배가 증가됩니다.비타민 A + 아연: 아연은 비타민 A의 흡수를 도와 시력과 피부 건강에 효과적..

비타민 보충제를 복용할 때 가장 궁금한 것 중 하나는 바로 ‘언제 먹는 게 가장 효과적일까?’입니다. 비타민은 종류에 따라 흡수율이나 체내 작용 시간이 다르므로, 적절한 시간대에 복용하면 효과를 극대화할 수 있습니다. 아래는 아침, 점심, 저녁 시간대별로 복용하기 좋은 주요 비타민군을 정리한 내용입니다. 1. 아침에 먹으면 좋은 비타민기상 후(공복) 또는 아침 식사 직후 복용 권장비타민 B군: 에너지 대사를 촉진하고 피로 해소에 도움을 주기 때문에 아침에 섭취하는 경우 오전 활동에 도움.비타민 C: 수용성 비타민. 체내 지속 시간이 짧아 나눠서 섭취하면 체내 흡수 유지에 도움이 됨. 공복 섭취시 위장에 자극이 될 수 있으므로 가급적 식사후 복용 권장.멀티비타민: 대부분 수용성 비타민 포함되어 아침 섭취 ..

2025년 5월, 아르바이트 구인·구직 플랫폼인 알바몬에서 약 2만2천여 건의 이력서 정보가 유출되는 보안 사고가 발생했습니다. 이번 사고는 최근 SK텔레콤 유심 정보 유출 사건에 이어 발생하여 개인정보 보호에 대한 우려를 더욱 증폭시키고 있습니다.1. 사고 개요알바몬은 4월 30일 '이력서 미리보기' 기능에서 비정상적인 접근 시도를 감지하고 이를 차단하였으나, 이 과정에서 임시 저장된 이력서 정보 22,473건이 유출된 것으로 확인되었습니다. 유출된 정보에는 이름, 휴대전화 번호, 이메일 주소 등이 포함되어 있으며, 개인별로 유출 항목은 다를 수 있습니다. 2. 유출 정보 및 피해 규모유출된 이력서 정보는 총 22,473건으로, 이름, 휴대전화 번호, 이메일 주소 등이 포함되어 있습니다. 일부 회원의 ..